A corrida de rua se popularizou entre os brasileiros nos últimos anos. Não é à toa que o número de adeptos da atividade tem crescido, segundo o levantamento “Práticas de Esportes e Atividades Físicas”, da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), que revelou que 24,6% dos brasileiros praticam corrida ou caminhada com alguma frequência. … Continue lendo Aquecimento, alongamento ou descanso? Saiba como se preparar para uma maratona