Antes de chegar à academia ou até mesmo iniciar uma caminhada, é importante realizar uma avaliação clínica com um médico. Então, o profissional irá orientar e indicar os limites físicos de cada paciente.
 
No último dia 8, um idoso de aproximadamente 70 anos morreu após uma parada cardiorrespiratória enquanto realizava caminhada em um parque de Campinas.

Não foi divulgado o histórico de saúde do homem, mas o caso não deixa de acender um alerta. Qual a importância de um check-up antes de fazer exercícios físicos?

O médico cardiologista Flávio Brito diz que exames são fundamentais em qualquer idade e, principalmente, para quem tem predisposição a doenças cardiovasculares.

É o caso da administradora de empresas, Marlene Bognar. Ela realiza atividades físicas desde 2017. E busca se atentar ainda mais por conta do histórico de saúde familiar.

Ainda de acordo com o cardiologista, a periodicidade dos exames varia de acordo com cada paciente.

Quem também é adepto à atividade física há anos e se cuida é o servidor público, Jeferson Anastásio.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) destaca que hábitos de vida mais saudáveis são preventivos para problemas do coração, como alimentação adequada, não fumar, redução do consumo de álcool, além de controle de peso.

Doenças cardiovasculares podem ser identificadas com dor ou desconforto na região peitoral, podendo se estender para as costas e braços. Esses sinais podem ser acompanhados de suor excessivo, palidez, alteração na frequência cardíaca e falta de ar.

Na apresentação de qualquer destes sintomas, é preciso buscar atendimento médico imediato.