Janeirite: Entenda quando a pressão por ‘criar metas’ pode ser ruim para sua saúde mental

Imagem gerada por Inteligência Artificial

Muitos falam da dezembrite, que é aquela melancolia por causa do final do ano, mas existe um movimento que também reconhece algumas sensações diferentes no começo do ano. Seja por causa do acúmulo de contas, ou até mesmo das promessas que são feitas e não são cumpridas. A janeirite está vindo com alguma força. E como tentar evitar isso?

O CBN Campinas conversou com Iunci Pinheiro, psicóloga que atua com a abordagem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), tratamento desenvolvido por meio de estimulação dos hemisférios cerebrais e orientadora profissional.

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