Um estudo feito na Unicamp aponta que noites mal dormidas, poucas horas de sono e baixa exposição ao sol podem levar a obesidade e causar o diabetes tipo 2. O estudo foi feito com 116 pessoas que visitaram os ambulatórios de obesidade e diabetes ao longo de determinado período. O estudo aponta que quem dorme menos de seis horas por noite consome até 22% mais calorias e podem sofrer também alterações hormonais. Entre as pessoas que dormem pouco foi comprovado ainda o aumento do consumo de sucos industrializados e refrigerantes, o que eleva o nível de açúcar no organismo e o desenvolvimento do diabetes tipo 2. A pesquisa aponta ainda que essa possibilidades são ainda maiores se as pessoas tomam pouco sol, pois 80% da vitamina D que o corpo precisa vem da exposição solar.
